JAWZR guma yra daug kietesnė už paprastą kramtomąją gumą. Tai treniruočių priemonė: teisingai naudojama, ji saugi sveikiems suaugusiesiems. Prieš pirmą treniruotę perskaitykite šią instrukciją.
Kam negalima naudoti
- Jaunesniems nei 14 metų vaikams. Laikykite mažiems vaikams nepasiekiamoje vietoje: gali užspringti.
- Asmenims, kuriems skauda žandikaulio sąnarį, jis spragsi, užstringa ar ribotai atsiveria burna.
- Asmenims su klibančiais dantimis, atsilaisvinusiomis plombomis, karūnėlėmis, laminatėmis, tiltais ar implantais arba neseniai gydžiusiems dantis. Ypač kietos gumos negalima naudoti turint bet kokių dantų restauracijų.
- Nešiojantiems breketus ar kapas.
Jei abejojate, prieš pradėdami pasitarkite su odontologu ar gydytoju.
Kaip saugiai naudoti
- Laikykitės 30 dienų plano: vieną dieną pilna treniruotė (iki 15 minučių), kitą – vienas ratas (apie 8 minutes). Niekada nekramtykite ilgiau nei 15 minučių per dieną. Daugiau kramtymo nereiškia greitesnės pažangos.
- Jei kitą rytą žandikaulį skauda labiau nei įprastai po krūvio, padarykite pertrauką.
- Pirmiausia sušildykite gabalėlį burnoje ir spauskite palaipsniui. Staigiai sukandus šaltą gumą, ji gali įskilti arba perkrauti dantis.
- Kramtykite galiniais krūminiais, ne priekiniais dantimis. Tolygiai keiskite puses.
- Niekada nenurykite gumos.
- Kiekvienai treniruotei naudokite naują gabalėlį ir po jos jį išmeskite. Nekramtytos gumos nepalikite vėlesniam kartui.
Sustokite ir pasitarkite su specialistu, jei
- Jaučiate aštrų danties ar žandikaulio sąnario skausmą.
- Žandikaulis spragsi, užstringa arba kitą dieną skauda labiau nei įprastai po krūvio.
- Po treniruotės skauda galvą ar ausis.
Raumenų deginimas, praeinantis per dieną, yra normalus. Skausmas – ne.
Sudėtis ir mityba
Kietoje ir ypač kietoje gumoje yra poliolių saldiklių. Vartojant per daug, gali laisvinti vidurius. Visa sudėtis ir maistinė vertė nurodytos kiekvienos prekės puslapyje ir ant pakuotės. Jei turite klausimų dėl alergijų, prieš užsakydami susisiekite su mumis.
Ko tikėtis
Kieta guma treniruoja kramtymo raumenis. Kaip atrodo žandikaulio linija, taip pat priklauso nuo kūno riebalų, genetikos ir kaulų sandaros. Nežadame jokio konkretaus vizualinio rezultato, o prekė neskirta jokioms ligoms diagnozuoti, gydyti ar išvengti.